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우슬뿌리 효능 날이 추워지면 관절 때문에 병원을 찾는 사람들이 많아집니다. 또 나이가 들면 뼈 건강에 신경을 많이 쓰게 됩니다. 젊을 때 고절과 나이 먹은 뒤 골절은 회복 속도와 치료기간에서 차이가 납니다. 관절과 뼈에 좋은 식품과 건강 보조제품을 찾아보면 사포닌과 칼슘 이야기가 항상 나옵니다. 이런 성분은 관절의 염증 완화 효능과 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 오늘은 뼈에 좋은 식품을 찾게 되어 알게 된 우슬 뿌리에 대해 오늘 포스팅하겠습니다. 우슬 뿌리는 예부터 관절 치료에 자주 쓰였으며, 무릎 관절, 음소증, 요실금, 허리 등에 좋은 효능이 있다고 동의보감에 나와있습니다. 사포닌과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 관절을 튼튼하게 해주는 효과가 있고 염증 완화에도 뛰어난 효능이 있습니다. 관절염 및 각종 염증에도 좋은 효.. 2020. 2. 14.
이찬원 모음 미스터트롯 미스터트롯 참가자 이찬원이 온라인은 물론 많은 사람드에게 사랑을 받고있습니다. 진또배기를 불러 예선을 치뤘을 때부터 이미 많은 사람들에게 관심을 받게 되었습니다. 진또배기에 이찬원의 찬을 합친 찬또배기라는 별명이 생길정도입니다. 이찬원은 자신의 별명이 나무위키라고 이갸기 하기도 했습니다. 나무위키란 인터넷에서 간단한 마크업 언어를 이용해 공동 문서를 작성하는 인터넷 사이트로 세상에 모든 정보를 네티즌들이 공유하는 인터넷 백과입니다. 이찬원의 이 이야기 이후 찬또위키라는 새로운 별명이 생겼습니다. 이찬원의 찬과 이찬원이 미스터트롯에 불렀던 진또배기의 또 나무위키의 위키를 합친것입니다. 이찬원은 미스트롯, 가요무대, 전국노래장을 자주 본다고 말하며 트로트 사랑을 뽐냈습니다. 모르는 트로트가 있냐는 질문에 이.. 2020. 2. 14.
늙은호박 효능 호박은 크게 동양계, 서양계, 폐포계로 나뉘며, 동양계 호박은 다시 애호박과 늙은 호박으로 구분됩니다. 대표적인 서양계 호박으로는 단호박이 있습니다. 가을이 제철인 늙은 호박은 흔히 가을 보약이라고 불립니다. 늙은 호박의 진한 노란빛은 카로티노이드 색소 성분에 때문입니다. 이 카로티노이드가 체내에 흡수되면 비타민 A로 전환돼 면역기능을 향상 효능이 있습니다. 또한, 늙은 호박은 탁월한 이뇨 성분이 있어 예로부터 산후 부기, 당뇨병으로 인한 부종 제거에 많이 사용해왔습니다. 늙은 호박을 손질하고 남은 호박씨는 단백질과 지방이 풍부하고, 레시틴과 필수 아미노산이 많아 두뇌 발달에 도움을 줍니다. 늙은호박을 볶으면 훌륭한 영양 간식이 되며, 늙은호박은 박과의 식물로 열대 및 남아메리카가 원산지로 과실이 크고 .. 2020. 2. 13.
흑마늘 효능 강렬한 색깔 못지않게 이점이 많아 검은색 음식의 인기와 함께 덩달아 사랑받고 있는 흑마늘이 최근엔 인기가 많습니다. 유럽의 고급 레스토랑에선 유명 요리장들이 흑마늘을 음식재료로 사용하던 것을 시작으로 이젠 가공식품으로도 만들어져 대중화되었습니다. 사실 마늘에 대한 효능은 건강에 좋다는 보도 때문에 마늘을 구워 먹거나 줄기와 잎사귀까지 통째로 먹기도 합니다. 마늘장아찌는 요즘도 밑반찬으로 많이 애용되는 음식 중에 하나입니다. 최근엔 흑마늘이라는 새로운 개념이 더 강해진 마늘이 등장하여 마늘 애호가들의 관심을 끌고 있습니다. 오늘은 새롭게 등장한 흑마늘 효능 포스팅입니다. 마늘은 한국인의 대표 음식이며, 한국보건산업진흥원의 계절별 영양조사 보고서에 따르면 한국인은 봄과 여름철에 백미 다음으로 마늘을 자주 먹.. 2020. 2. 13.
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