대추차 효능 정리

대추차는 대추를 달여서 만든 차입니다. 우리나라 전통차인 대추차는 빈혈, 식욕부진은 물론 비타민C가 풍부해 감기 예방에 탁월합니다. 대추차의 대추는 열매 자체로 생식도 하지만 요리 및 약용 말고도 과자로도 만들어 먹기도 합니다. 인공적인 달달함이 아니라 과실의 달달함이어서 부담 없이 맛있게 먹을 수 있습니다. 대추차의 대추는 사과나 복숭아 보다 비타민C가 40배~80배 높아서 감기예방 및 피부미용에 효과적입니다.

 

대추차 효능 - 노화방지

세월을 이길순 없지만 외적이든 내적이든 늦출 수는 있습니다. 대추차 효능에는 우리 몸에 유해한 활성산소를 제거해주는 베타카로틴 성분이 풍부해 노화방지에 매우 효과적입니다. 대추차에는 아미노산과 무기질, 비타민, 사포닌 등의 유익한 성분이 많이 함유되어 있습니다. 특히 항산화 성분인 베타카로틴은 우리 몸에서 항산화 역할을 톡톡히 하며 우리 몸안에서 발생하는 유해 활성 산소를 잡아주고 세포 노화를 방지해 주어 노화방지 효능이 있습니다.

 

대추차 효능 - 피부미용

날씨가 추워지게 되면 피부가 건조해 특히 피부에 관심이 더 많은 여성분들은 늘 고민입니다. 대추차에는 사과나 복숭아보다 피부미용에 좋은 비타민C가 40~80배 많아 활성산소를 억제해주고 피부를 윤택하게 해 주어 피부미용에 효과적입니다. 나이가 들어갈수록 늘어가는 주름과 각종 노화현상에 걱정이 많다면 따듯한 대추차를 마시면 노화를 개선하고 젊음을 조금이라도 더 연장할수 있습니다.

 

대추차 효능 - 감기예방

감기는 대부분 면역력이 낮아져서 생기게 됩니다. 대추차 효능은 예부터 한방에서 감기를 다스리는데 많이 사용했습니다. 그 이유가 대추차 효능에는 비타민C가 풍부해 면역력 강화에 도움을 주어 감기 예방 및 면역력 증진에 효과가 있습니다. 

 

 

대추차 효능 - 변비예방

변비로 늘 고생하시는 분들은 대추차 효능을 참고하면 좋습니다. 대추차에는 다른 식품에 비해 식이섬유가 풍부해 꾸준히 섭취하면 변비 예방 및 개선에 효과가 있습니다.

 

대추차 효능 - 불면증개선

요즘같이 팍팍한 삶 속에서 업무 등으로 인한 스트레스로 불면증 환자가 나날이 늘어가고 있습니다. 대추차의 은은하고 달달한 맛이 심신을 진정시켜주는 효과가 있어 불면증 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 대추는 스트레스를 해소시키고 신경을 진정시켜주는 효능을 가지고 있는데요. 신경이 예민하거나 스트레스로 인해 쉽게 잠들지 못하시는 분이라면 잠들기 전 대추차를 마시면 불면증 치료에 효과를 볼 수 있습니다.

 

대추차 효능 - 면역력 증진

인삼에 대표적인 성분인 사포닌은 면역력 증진으로 굉장히 좋다고 알려져 있습니다. 그런데 대추차 효능에도 사포닌이 들어있습니다. 대추차에는 면역력에 좋은 비타민C와 사포닌 성분이 풍부해 감기 예방과 각종 질병예방에 탁월하고 면역력을 높이는데 좋은 식품으로 알려져 있습니다.

 

대추차 효능 - 항암효과

대추에 풍부한 비타민과 미네랄, 식이섬유, 플라보노이드 성분들이 항암효과가 뛰어나고 특히, 식이섬유는 체내에 있는 발암성분을 흡착하여 없애는 효과가 있습니다. 또한, 베타카로틴 성분이 몸에 유해한 활성산소를 배출시켜 주기 때문에 암 예방에도 도움이 됩니다. 대추차는 대추 속에 풍부하게 들어 있는 플라보노이드와 베타카로틴의 성분으로 인해서 몸속에서 암을 불러일으키는 유해성분을 몸 밖으로 밀어내는 성질이 있습니다.

 

 

대추차 효능 - 냉증 치료 및 이뇨작용

혈액순환이 제대로 되지 않으면 수족냉증이 나타날 수 있습니다. 따뜻한 성질을 가지고 있는 대추는 혈액순환을 촉진시키고 몸을 따뜻하게 해 주기 때문에 냉증 치료제로도 대추의 효능이 있습니다. 또한, 대추는 신장의 기능을 개선시켜 이뇨작용을 하고 몸속에 있는 노폐물 배출이 수월해지게 됩니다.

 

대추차 효능 - 정력강화

강장제로도 이용되는 대추는 약해진 내장을 강하게 만들어주는 효과를 가지고 습니다. 대추를 꾸준히 섭취하면 정려 강화뿐만 아니라, 피부를 부드럽게 만들어준다고 합니다. 대추에 들어 있는 베타카로틴 성분이 암 예방뿐만 아니라, 노화를 활성화시키는 활성산소를 줄여줘 노화에 방에도 도움이 됩니다.

 

대추차 효능 - 호흡기치료

호흡기 질환 치료에도 대추 효능이 뛰어나다고 합니다. 요즘 갑작스러운 날씨 변화로 감기 때문에 고생하시는 분들이 많습니다. 감기가 걸렸을 때 대추차를 꾸준히 마셔주면 기침을 멎게 해 준다고 합니다.