건강 관련 글로 새롭게 포스팅을 시작하려고 합니다. 약초부터 효능 좋은 음식까지 건강에 관련된 글을 계속 준비해왔고, 준비한 자료를 바탕으로 포스팅을 시작하겠습니다. 첫 번째는 골쇄보에 대한 포스팅입니다. 건강에 관심이 많으신 분들이라면 들어보셨을 약초가 바로 골쇄보입니다.
골쇄보는 고란초과의 곡궐의 뿌리줄기로 골쇄보의 한자 뜻을 살펴보면 부서진 뼈를 이어준다는 말로 뼈에 아주 탁월한 효능이 있는 약초입니다. 골쇄보의 맛은 쓰며 성질은 따뜻하고 치아를 튼튼하게 해주며 항산화 작용을 일으키는 효능이 있습니다.
본초 도감에 의하면 골쇄보는 연중 채취가 가능하다고 합니다. 채취한 골쇄보를 건조해 덩굴손을 태워 제거한 후 사용하며, 뿌리에는 헤스페라이딘, 탄수화물, 포도당이 들어있다고 합니다. 신장을 보하고 뼈를 튼튼하게 하며 통증을 그치게 하고 상처를 낫게 하는 효능이 있습니다.
신허요통, 귀울림, 귀에 고름에 나올 때, 이가 아프거나 타박상에 치료한다고 기록되어 있습니다. 골쇄보는 어혈을 헤치고 피를 멈추게 하고 부러진 곳을 이어지게 하고 악창이 썩어들어가는 것을 낫게 하고 생강과 비슷하고 가늘고 길며 털을 뜯어 버리고 잘게 썰어 꿀물에 축여 쪄서 말려서 사용한다고 기록되어 있습니다.
골쇄보라고 하는 것은 뼈만 얘기하는 것이 아니라 남성의 정력이 약한 것을 보강하는 뜻도 내포되어 있습니다. 골쇄보는 천연 비아그라라고 할 만큼 남성의 정력이 강해지게 하는 효과가 있습니다.
골쇄보 효능 - 뼈 건강
골쇄보라는 한자 뜻에서 알 수 있듯이 뼈에 매우 큰 효능이 있습니다. 골쇄보에는 뼈와 피부조직의 합성을 유도하는 작용을 지닌 효능을 함유하고 있습니다. 또한 높여주며 관절염에도 정말 좋은 효능이 있다고 합니다. 그러므로 골쇄보를 성장기인 어린이들이나 관절염이 있으신 분들, 골다공증이 있으시거나 예방을 하셔야 하시는 분들이라면 한 번쯤은 복용하시면 좋을 것 같습니다.
골쇄보 효능 - 혈관 건강
골쇄보에는 뼈 건강뿐만이 아닌 혈관 건강에 도움을 주는 효능도 있습니다. 골쇄보에 함유된 헤스페리딘이라는 성분은 혈중의 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주는 효능이 있으며 혈관을 튼튼하게 만들어 주며 혈액 순환에도 도움이 된다고 합니다. 또한 효능이 있습니다. 그러므로 평소에 혈액순환이 잘 안 되신 분들이 한 번쯤은 복용하시면 좋을 것 같습니다.
골쇄보 효능 - 치아 건강
골쇄보는 뼈를 튼튼하게 만들어 주지만 치아 건강에도 도움이 있습니다. 골쇄보는 항염 작용과 치아를 튼튼하게 만들어 주는 효능이 있으므로 평소에 구강이 좋지 않으신 분들이나 구취에도 도움이 된다고 합니다. 이러한 효능이 있어서 치아 건강을 신경 쓰시는 분들 중에는 골쇄보로 치약을 만들어서 치약으로 쓰시는 분들도 있다고 합니다.
골쇄보 효능 - 항산화 작용
골 쇄도에 함유된 헤스페리딘이라는 성분은 콜레스테롤 배출뿐만 아니라 활성산소를 제거하여 주는 효능도 있다고 합니다. 그러므로 항산화 작용의 효능이 있으며 활성 산소를 제거하여 주기 때문에 노화를 억제하며 항염작용도 있습니다. 항산화 효능 까지 있으니 한 번쯤은 섭취해도 좋은 약초인 것 같습니다.
골쇄보 효능 - 부작용
골쇄보는 따뜻한 성질이기 때문에 평소에 몸에 열이 많으신 분들이나 열이 나시는 분들은 섭취를 자제하여 주시기 바랍니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 아래의 부작용 지침서를 한번 참고해 보시는 것이 좋습니다.
