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효능95

여주 효능 정리 오늘 포스팅할 효능의 주인공은 여주 입니다. 여주는 열대 원산 과일의 하나로, 수세미와 비슷한 박과 식물입니다. 한국에서는 주로 여름철에 수확하는데, 녹색 열매는 익으면 노랑, 주황을 거쳐 거의 빨갛게 됩니다. 맛을 한마디로 표현하면 쓴맛이 강합니다. 씨앗은 약용으로 이용하며, 관상용으로 이용하기도 합니다. 쓴맛에도 불구하고 꽤 인기 있는 과일인 여주는 2형 당뇨병에 탁월한 효과가 있습니다. 당뇨 수치가 많이 완화되며, 다른 당뇨병 예방효과가 있다고 광고되는 식품과 달리 꽤 진지하게 연구되고 있습니다. 여주의 다른 효능으로는 항암효과, 콜레스테롤도 감소하며 피로 해소 강화와 해역 작용 좋다고 합니다. 지금이야 흔히 볼 수 없어 다들 껍질을 채소로 먹지만, 사실 90년대까지만 해도 일반 가정에서도 쉽게 접.. 2022. 6. 17.
레드 비트 효능 정리 비트는 풍미와 식감이 훌륭할 뿐만 아니라 몸에 좋은 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하시게 되면 우리 건강에 여러 방면으로 도움이 되는 건강식품이라고 합니다. 이 비트가 우리 몸에 어떻게 좋은지 현재까지 잘 알려져 있는 레드비트의 효능에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 레드 비트 효능 포스팅입니다. 레드비트 비트는 유럽 남부 원산의 채소라고 합니다. 근 공채, 홍채 두라고도 합니다. 브로콜리, 파프리카, 셀러리와 함께 서양을 대표하는 채소 중 하나라고 합니다. 비교적 기르기가 쉽고 채소 전체를 식용할 수 있어 가정 내에서도 많이 재배한다고 합니다. 비트는 100g에 약 40kcal이며 9.6g의 탄수화물, 1.6g의 단백질, 0.2g의 지방이 함유되어 있다고 합니다. 섬유질은 2~3g이 함유되.. 2022. 6. 15.
초록입홍합 오일 효능 정리 초록잎홍합 관절이 아픈분들에게 인기가 좋은 초록입홍합입니다. 초록입홍합이 맞는 표현이고 종종 초록잎홍합이라고 표기된 곳도 있습니다. 관절에 특히 효능이 좋아 많은 사람들이 찾고 있는 초록입홍합에 대한 포스팅입니다. 초록입홍합 오일을 선택하는 좋은 기준이 되면 좋겠습니다. 초록입홍합 일반적인 홍합의 껍데기는 검정색입니다. 하지만 오늘 소개할 초록입홍합은 껍데기가 초록색을 띕니다. 뉴질랜드 청정 해역에서 자라는 초록입 홍합은 뉴질랜드에서 자란다고 해서 뉴질랜드 홍합 또는 뉴질랜드 초록입홍합 이라고 불리웁니다. 일반적인 홍합과 달리 초록입홍합은 노화를 막는 항산화 성분과 염증을 막는 항염증 성분을 함유하고 있습니다. 그 이유때문에 뉴질랜드의 원주민 마오리족의 관절이 더 건강하다는 연구 결과도 있습니다. 초록입홍합은 날 .. 2022. 6. 13.
프로폴리스 효능 정리 편도가 약한 저는 목이 아프거나 몸이 안좋으면 프로폴리스를 사용합니다. 목 안에 뿌려주면 편도가 많이 좋아집니다. 지금은 여행을 많이 못가지만 해외에 나가면 반드시 사오는 선물중에 하나가 바로 프로폴리스 입니다. 그만큼 효능이 확실한 프로폴리스 포스팅입니다. 프로폴리스 프로폴리스라고 많이들 들어보셨을 거 같습니다. 저는 지인을 통해 듣고 우리 가족 프로폴리스 영양제를 꾸준히 먹게 있습니다. 이 프로폴리스는 꿀벌이 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 나오는 수지에 자신의 침과 분비물 등을 섞어 만든 물질이라고 합니다. 꿀벌은 벌집에 이 프로폴리스를 발라 병균이나 바이러스로부터 자기 종족을 보호하고, 말벌이나 쥐와 같은 적의 침입을 막기도 한답니다. 이런 프로폴리스는 우리 사람들에게도 굉장히 유익하다고 합니다.. 2022. 6. 11.
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