초록입홍합 오일 효능 정리 초록잎홍합

관절이 아픈분들에게 인기가 좋은 초록입홍합입니다. 초록입홍합이 맞는 표현이고 종종 초록잎홍합이라고 표기된 곳도 있습니다. 관절에 특히 효능이 좋아 많은 사람들이 찾고 있는 초록입홍합에 대한 포스팅입니다. 초록입홍합 오일을 선택하는 좋은 기준이 되면 좋겠습니다.

초록입홍합

일반적인 홍합의 껍데기는 검정색입니다. 하지만 오늘 소개할 초록입홍합은 껍데기가 초록색을 띕니다. 뉴질랜드 청정 해역에서 자라는 초록입 홍합은 뉴질랜드에서 자란다고 해서 뉴질랜드 홍합 또는 뉴질랜드 초록입홍합 이라고 불리웁니다. 일반적인 홍합과 달리 초록입홍합은 노화를 막는 항산화 성분과 염증을 막는 항염증 성분을 함유하고 있습니다. 그 이유때문에 뉴질랜드의 원주민 마오리족의 관절이 더 건강하다는 연구 결과도 있습니다. 초록입홍합은 날 것으로 먹어야 그 효과가 있는데, 그 때문에 식품의약품안전청은 분말이나 알약이 아닌 오일만 그 효능을 인정하고 있습니다.

 

초록입홍합 오일 효능 뼈건강

비타민D의 함량이 높은 초록입홍합은 체내의 칼슘이 뼈에 축적되는 것을 도우며 골밀도가 향상되는 효능이 있습니다. 뼈를 구성하는 무기질인 칼슘이 풍부해서 뼈건강에 많은 도움을 주며 골다공증과 골연화증등의 질병 예방에도 효능이 있습니다.

 

초록입홍합 오일 효능 관절 통증 개선

초록입홍합은 체내 염증 유발 물질을 억제하고 염증으로 부터 통증을 완화시키는 효능이 있습니다. 실제로 대학병원에서 연구한 결과 84%의 관절기능이 개선된것을 확인하였습니다. 물론 앞서 설명한 것처럼 오일형태 또는 날 것 형태로 섭취하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

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초록입홍합 오일 효능 소염 및 항염

기본적으로 홍합에는 오메가3 지방산과 미네랄, 아미노산등이 포함되어 있습니다. 피부염, 기관지염 등의 염증은 물론 강력한 소염 및 항염 효능을 가지고 있습니다. 초록입홍합에 든 오메가3는 다른 식품과 다르게 250~300배의 수치로 알려져 있으며 이로 인해 체내 염증 유발 물질인 류코트리엔의 생성을 차단하는 효능이 있습니다.

 

초록입홍합 오일 효능 혈관건강

뼈 건강때문에 많이 찾는 초록입홍합에는 혈관건강을 개선해 주는 효능이 있습니다. 관절 통증 개선은 물론이고 혈관건강도 되찾을수 있습니다. 초록입호합은 혈압을 낮추는 효능이 있고, 콜레스테롤 수치를 개선해줍니다. 이로 인해 혈관건강 및 더불어 몸의 악성세포를 억제해주는 효능이 있습니다.

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초록입홍합 오일 선택법

물론 많은 건강식품들도 같은 방법으로 선택해야 겠지만, 식약처의 기능성 인정 여부를 확인해야 합니다. 건강보조식품 등이 무분별하게 판매되고 있는 시점에서 국가에서 인정한 기능성 식품을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 앞서 말한 것처럼 날 것으로 섭취하거나 오일형태로 섭취해야 하는데 초록입홍합은 죽으면 산화가 시작되면서 항염증 효능이 사라지기 때문입니다.