골쇄보 효능 정리

골쇄보의 서식장소는나무나 바위에서 자라며 아래 사진같이 털이 빡빡히 박힌 줄기에서 뿌리를 박으며 뻗어갑니다. 넉줄고사리인 골쇄보는 산지의 바위나 나무껍질 에 붇어자라며 크기는 잎자루 길이5∼15cm,잎몸 길이10∼20cm  산지의 바위나 나무껍질 등에  붙어서 자랍니다. 뿌리줄기는길게 옆으로 뻗고 지름이 3∼5mm이며 잎이 드문드문 달리고 비늘조각으로 덮이며, 비늘조각은 줄 모양의 바소꼴이고 갈색 또는잿빛을 띤 갈색이며 막질이고 끝이 뾰족하며 길이가 6∼7mm이다. 잎자루는길이가 5∼15cm이고 떨어지기 쉬운 비늘조각이 드문드문 달리며 뿌리줄기의 마디에서 나옵니다.

잎몸은 세모진 달걀 모양이고 길이가 10∼20cm, 폭이 8∼15cm이며 3∼4회 깃꼴로 깊게 갈라지며, 잎조각은 달걀 모양의 긴 타원형이고 짧은 자루가 있으며 끝이 약간 뾰족하고, 작은 잎조각은 긴 타원 모양 또는 바소꼴이고 폭이 1∼2mm입니다. 포자낭군은 컵 모양이고 작은 잎조각의 잎맥 끝에 1개씩 달리며, 포막이 있습니다. 흔히 넉줄 고사리라고 불리며 다년생 초본으로서 잎의 높이는 25~40센티미터, 뿌리는 옆으로 길게 뻗으며 마치 송곳 또는 지렁이 모양으로 생겼습니다. 뿌리마다 마치 귀가 달린 것처럼 돌기가 나있고 갈색 또는 회갈색의 털이 빽빽이 덮여 있고, 산중턱의 바위 위에 또는 나무줄기에 붙어서 자랍니다. 

 

중국에서는 골쇄보를 수용골과로 표기하는데, 물에 사는 용의 뼈를 의미, 중국에서도 8가지 종류의 골쇄보 및곡궐을 모두 함께 골쇄보로 사용합니다. 뿌리 줄기에 헤스페리딘, 25~35퍼센트의 녹말이 있고, 동의치료에서 아픔멎이, 염증약으로 타박상, 골절, 허리나 늑골아픔, 귀울음, 이아픔에 3~10그램을 물에 다려서 먹습니다. 부서진 뼈를 아물게 한다는 뜻에서 골쇄보라고 하였고, 골쇄보 750그램에 으아리뿌리 250그램을 60퍼센트 에틸알코올로 우려서 유동엑 1리터를 만들어 신경아픔, 관절아픔, 허리아픔에 5~10밀리리터씩 먹으면 아픔이 곧 멎는다고 합니다. 

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골쇄보를 겨울과 봄에 캐내어 흙을 제거하고 세척하여 찐다음 햇볕에 말리고 불로 잔털을 태웁니다. 또는 흙과 모래 등의 잡물을 제거하고 깨끗이 씻어 물에 조금 담갔다가 수분이 충분히 스며들었으면 꿀물에 담갔다가 찜통에 찐다음 얇게 잘라 햇볕에 말려줍니다. 뼈를 이어주며 이명증과 남성의 정력을 강하게 하는데 효능이 있습니다. 뿌리를 말려 하루6~12g을 복용하면 좋습니다. 맛은 쓰며 성질은 따뜻하고, 콩팥을 보하며 뼈를 튼튼하게합니다. 요통, 귀울림에 좋고 정력이 약한것을 보강합니다.

골쇄보 효능 - 뼈건강
동의보감에도 나와있듯이 골쇄보는 뼈의 건강에 도움이 된다고 잘 알려져 있습니다. 골쇄보에 있는 성분은 체내 칼슐 흡수가 원활하게 진행되도록 도움을 주며, 뼈를 형성하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 골다공증과 같이 뼈, 관절과 관련된 질환에 효과가 있다고 합니다.

골쇄보 효능 - 혈관 건강 및 성인병 예방
골쇄보에는 헤스페리딘 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 노폐물을 제거해주는 역할을 합니다. 이로 인해 체내 혈액순환이 원활하게 하는데 도움을 주고 결과적으로 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화와 같이 혈관 질환을 예방하는데 좋다고 알려져 있습니다.

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골쇄보 효능 - 면역력 향상
골쇄보는 뼈를 튼튼하게 해주는 것 뿐만 아니라 면역력 또한 향상시키는데 도움을 주고 골쇄보에 함유되어 있는 헤스페리딘 성분이 면역력을 상승시켜 피로 회복이나 바이러스 예방에 도움을 줍니다. 황산화 성분이 풍부하기 때문에 체내 활성 산소가 생기는 것을 막아주어 면역력에 도움을 줍니다.

골쇄보 효능 - 시력개선과 기력회복
골쇄보는 혈액 순환을 원활하게 해주어 눈으로 가는 혈액 공급을 원활하게 해주어 시력 감퇴를 예방해 주는 효과가 있으며 골쇄보는 남성의 체력 기력을 높여주는 역할을 합니다. 따뜻한 성질을 가지고 이씩 때문에 심장과 소장을 따뜻하게 해주고 허벅지 안쪽의 혈액순환을 도와 기력에 좋다고 합니다.

골쇄보 효능 - 부작용
골쇄보는 동의보감에 언급되어 있듯이 따뜻한 성질의 약재이기 때문에 몸에 열이 많은 분들은 섭취를 피하시는 것이 좋습니다. 또한 골쇄보는 양고기와 궁합이 맞지 않기 때문에 함꼐 섭취하는 것을 피하셔야 합니다.