울금 효능 정리

울금은 한의학적으로 기를 소통시켜주고 혈액순환을 도와 생리통, 생리가 일정하지 않은 생리 불순, 옆구리 통증을 완화하는데 탁월하다고 알려져 있습니다. 맛은 맵고 성질은 서늘하고 독도 없습니다. 소화장애 개선과 암 예방 효능이 있습니다. 오늘은 울금 효능에 대한 포스팅입니다.

생강과에 속하는 울금은 강황과 비교를 많이 합니다. 강황과는 울금은 다른 식품입니다. 울금은 맛과 향은 강황보다 약하지만 주요 성분인 커큐민의 함량은 강황보다 많습니다. 울금은 술과 섞었을 때 금처럼 된다고 하여 붙여진 이름으로 한방에서는 주로 약재로 이용됩니다.

 

울금 효능 - 노화방지

노화의 주원인으로는 활성산소입니다. 울금을 꾸준히 섭취하면 체내의 활성산소를 제거하여 노화방지 예방 효과가 있습니다.

 

울금 효능 - 당뇨병 치료

울금을 꾸준히 섭취하게 되면 체내의 혈당이 낮아져서 당뇨병 치료나 예방에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 인슐린이 정상적인 기능을 하지 못해 생기는 당뇨병은 현대인의 식습관으로는 피하기 힘든 질병입니다. 울금 효능에는 유도 단백질 키나아제라는 효소를 활성화시켜주어 체네 에너지를 정상적으로 만들어주고 인슐린도 정상기능을 하게 되어 당뇨 예방에 매우 탁월합니다.

 

 

울금 효능 - 치질예방

현재 치질로 인해 고생하시는 분들이라면 울금을 달여서 복용하시면 치질 예방 및 치료에 효과를 보실 수 있습니다.

 

울금 효능 - 항암효과

울금에는 항암효과에 뛰어난 커큐민이라는 성분을 함유하고 있어 암 예방이나 치료에 울금 효능을 보실 수 있습니다. 울금이 슈퍼푸드라고 불리는 이유는 바로 커큐민입니다. 커큐민은 항산화, 항염 작용이 뛰어나 몸속 암세포의 증식과 성장을 막아주어 항암효과에 매우 좋은 식품으로 알려져 있습니다.

 

울금의 효능 - 혈액순환 및 자양강장

울금은 혈액순환을 원활하도록 도와주는 효능을 가지고 있어 손발이 차가운 분들이라면 울금의 효능을 보실 수 있습니다. 울금 효능 중에는 자양강장과 함께 체내에 과다하게 쌓인 지방성분을 배출시켜주는 효과가 있어, 피로가 자주 쌓이는 분들이나 체력이 떨어지신 분들이 울금을 섭취하시면 효과가 좋습니다.

 

울금 효능 - 동맥경화 예방

마지막으로 소개해드릴 울금 효능으로는 동맥경화 예방입니다. 울금은 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효과가 있어 꾸준히 섭취하시면 동맥경화 및 고혈압 예방에 좋습니다.

 

 

울금 효능 - 다이어트 및 면역력 증가

울금 효능에는 담즙의 분비를 촉진시켜주어 지방이 잘 분해되게 시켜주는 효능이 있습니다. 또한 신진대사까지 촉진시켜 불필요한 지방 축적을 막아주어 다이어트에 매우 효과적입니다. 슈퍼푸드에 거의 꼭 포함되어 있는 효능 중에 하나가 바로 면역력 증가입니다. 슈퍼푸드인 울금은 소화흡수를 도와 독소를 배출시켜 주고 강력한 황산화 효과가 있어 세포를 보호해 면역력 증가에 매우 효과적입니다.

 

울금 효능 - 소화기능 및 우울증 개선

소화기능에 이상이 생기면 변비, 역류성식도염, 구토 등 몸에서는 이상반응이 보이게 됩니다. 울금에는 위의 혈류를 증가시켜 지방분해를 돕는 담즙이 원활하게 생성되어 소화기능 개선에 매우 효과적입니다. 울금을 섭취하게 되면 행복 호르몬이라고 불리는 도파민과 세로토닌 성분의 분비가 촉진되어 우울증 및 기분전환에 도움을 준다고 합니다.